වර්තමානයේ සුලබ මාතෘකාවක් වන වකුගඩු රෝගය කාලීන සහ තීව්‍ර වකුගඩු අකරණිය ලෙස කොටස් 02කි.   කාලීන වකුගඩු අකරණිය යනු දිගු කාලයක් පුරාවට වකුගඩුවේ ඇතිවන ස්ථිර වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන තත්ත්වයයි. ඇතැ

ශාක ආශ්‍රිත ආහාර වේලක ඇති ගුණාත්මකභාවය විවරණය කිරීමට මත්තෙන් වෙජිටේරියන් කාණ්ඩය පිළිබඳව දැනුම්වත් වී හිඳීම සුදුසුය. වෙජිටේරියන්  යෙදුමේ සාමාන්‍ය අර්ථය වන්නේ කිසියම් පුද්ගලයකු සත්ව

සේවා ස්ථානය තුළ නොසැලකිලිමත් සහ කඩාකප්පල්කාරී ලෙස හැසිරීම කෙරෙහි පෙර දින රාත්‍රියේ නිසි නින්දක් නොලැබීම හේතු විය හැකි බව පර්යේෂකයෝ පවසති. නිසි නින්දක් නොමැතිකම සේවකයන් විඩාවට පත්කරනවා

එදිනෙදා අප ආහාරයට ගනු ලබන විවිධාකාර ආහාර, පාන  අතරේ රසකාරකයක් ලෙස බොහෝ දෙනා කුරුඳු ආහාරයට ගනිති. කුරුඳු ශාකයේ ඇතුළත ඇති යටි සම  පෙදෙස මෙසේ ප්‍රයෝජනයට ගනු ලබති. ජාත්‍යන්තර තලයේ ඉතා ප්‍

නින්දෙන් අවදි වී මුත්‍ර කිරීම සඳහා යෑමට සිදුවන පුද්ගලයන් තම ආහාරයේ ඇති ලුණු ප්‍රමාණය අඩුකළ යුතු බව ජපානයේ වෛද්‍යවරු කණ්ඩායමක් නිර්දේශ කරති. 'නොක්ටුරියා' නමින් හැඳින්වෙන මෙම රාත්‍ර

විසහරණය සඳහා අපේ ශරීරයේ පූර්ණ ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරීත්වයක් අවශ්‍යයි. යම් යම් රෝගී තත්ත්ව මුල් කර ගෙන සමහර පුද්ගලයන්ගේ හෘදය වස්තුව අඩුවෙන් ක්‍රියාත්මක වේ. එසේම සමහරුන්ගේ වකුගඩු අඩුවෙන

වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාව සුව කළ නොහැකි රෝගයක් වුවත් පසුකාලීනව රුධිර කාන්දුකරණය සහ වකුගඩු බද්ධය මගින් ජීවිත රැක ගත හැකියි.    රුධිර කාන්දුකරණය - සිරුරේ සමතුලිතතාව රැක දීම , වකුගඩුවෙන් කෙරෙන

මල්වල පෙති එකිනෙකට වෙනස් රෝග සඳහා උපකාරී වේ. මෙම මල් සාන්ද්‍රණය ලෙඩ රෝග ගණනාවකටම සුවය සදයි.  සොයා ගැනීම වර්ෂ එක්දහස් අටසිය හැට ගණන්වලදී  වෛද්‍ය එඩ්වඩ් බැච් විසින් විවිධ ශාක සහ පත්‍රව

වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාව යනුවෙන් හැඳින්වෙන්නේ කුමක්ද? වකුගඩුවේ ක්‍රියාකාරීත්වය මාස හෝ අවුරුදු කිහිපයක් මුළුල්ලේ සිට ක්‍රමයෙන් අඩු වීම මේ නමින් හැඳින්වේ. රසායනාගාර පරීක්ෂණ මගින් මෙය අනාව

අද අපි කතා බහ කරන්න යෙදුනේ ලෙඩ රෝග රැසකටම දිව ඔසුවක් බඳු ධාන්‍ය වර්ගයක් පිළිබඳවයි. කිඩ්නි බීන්ස් යනුවෙන් හැඳින්වෙන මෙම ධාන්‍ය විශේෂයට එම නම ලැබී ඇත්තේ වකුගඩුවට සමාන හැඩයකින් යුත් නිසයි.

දියවැඩියාව, හෘද රෝග, අංශභාගය, අධිරුධිර පීඩනය, පිළිකා ආදී බෝ නොවන රෝග වර්තමානයේදී සුලභව දක්නට ලැබේ. මෙම රෝගවලින් ආරක්‍ෂාවීම සදහා පහත කරුණු 8 පිළිබද සැලකිලිමත්වීම ඉතා වැදගත් වේ. 1.    උසට ස

අපේ රටේ ඉතා සුලභව දැකිය හැකි පලතුරක් ලෙස ගස්ලබු හඳුන්වා දීමට හැකිය. ලොකු කුඩා කා අතරත් ඉතා ජනප්‍රිය ගස්ලබුවල ඇති විසහරණ හැකියාව නිසා ලෙඩ රෝග ගණනාවකටම දිව ඔසුවකි.    ගස්ලබුවල ඇති ගුණය මෙ

ට්විටර්, ෆේස්බුක් සහ පින්ටරෙස්ට් වැනි සමාජ මාධ්‍ය ජාල බොහෝදෙනෙකුට තනිකම පිළිබඳ හැඟීම වැඩිකිරීමට හේතුවන බව ඇමරිකානු මානසික වෛද්‍යවරු පවසති.  ඉහත කී සමීක්ෂණය සඳහා වයස 19 ත් 32 ත් අතර වැඩිහි

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන වර්තමානයේ ඇති විටමින් අතුරින් විටමින් සී යනු ජනප්‍රිය නාමයකි. Ascrobic acid යනුවෙන් හඳුන්වන්නේද  විටමින් සී වේ. මිනිස් සිරුරේ සෛලවලට සේම සතුන්ගේ සිරුරේ සෛලවලටද වි

නිතර ජලය පානය කිරීම යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වාගෙන යාම සදහා හේතු වේ. ඒ නිසා ජල බෝතලයක් නිතර ළග තබාගැනීම සුදුසුය. දරුවන් පාසල් යන විට මෙන්ම බොහෝ වැඩිහිටියන් ද ගමන් බිමන් යන විට පුරුද්දක් ලෙස ජල බ

හෘදයාබාධ හේතුවෙන් මිය යන පුද්ගලයන් හයදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු මියයන්නේ පූර්ව රෝග ලක්ෂණ නිසි ලෙස හඳුනා ගැනීමට අපොහොසත් වීමෙන් බව බ්‍රිතාන්‍ය සමීක්ෂණයකින් හෙළි වී තිබේ. බ්‍රිතාන්‍යයේ 2006 ස

ගර්භණී කාලයේදී මවගේ පෝෂණය ඉතාම වැදගත් සාධකයකි. හිතෙන දකින හැම ආහාරයක්ම මෙම කාලයේදී අනුමත කෙරෙන්නේ නැත. ගර්භණී සමයේදී මව ගන්නා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේල තම කුස තුළ සිටිනා සිඟිත්තාගේ නිරෝගීභාවය

මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරීත්වය වර්ධනයට සේම ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා ජලය ඉතාමත් වටිනා කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව ඔබ දන්නවාද? දිනකට පිරිසුදු පානීය ජලය අවශ්‍යතාවෙන් අප කෙතරම් ප්‍රමාණයක්

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන අප ගන්නා ආහාර සෘජුවේම පෙණහලු කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. ඒවා වක්‍රාකාරයෙන් ශරීරයේ විස හරණය සහ පෝෂණය යන කාරණා 02 මත බලපැවැත්වේ. ඉතා ගණ මේදය සහිත ආහාර ගැනීමෙන් පිළිකා ර

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන ඉතා ඉක්මනින් මෙන්ම හොඳින් වැඩෙන මුරුංගා කොළ  ඇතුළු සියලුම කොටස් ආහාරයට එකතු කර ගත හැකිය. මුරුංගා ගහේ කොළ ජලයේ ඇති විස බීජ නැසීමටත්, ජලය පිරිසුදු කාරකයක් ලෙසට

කාන්තාවකට  මවු පදවිය දරන කාලය තරම් ජීවිතයේ තවත් වැදගත් කාලයක් නොමැති තරම්ය. හැම මවකගේම,පියෙකුගේම පැතුම නිරෝගි දරු සම්පතකි. මවකට තම ආදරණීය සිඟිත්තාගේ ආරක්ෂාව උදෙසා ගර්භණී සමයේදී ආරක්ෂා ව

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි. අපේ සිරුරේ ඇති ඉන්ද්‍රිය අතුරින් පෙණහලුවලට හිමි වන්නේ සුවිශේෂී වැදගත්කමකි. කුමන ඉන්ද්‍රියක් නිසියාකාරව වැඩ කළත් හොඳ පෙණහලු යුගළක් නැත්නම්

දිනකට ප්‍රමාණවත් ලෙස නින්ද නොලැබීම හේතුවෙන් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තීකරණ ක්‍රියාවලිය දුර්වල වන බවට නවතම පරීක්ෂණයකින් හෙළිවී තිබෙනවා. ඇමෙරිකාවේ වොෂින්ටන් විශ්වවිද්‍යාලයේ සෞඛ්‍ය විද්‍ය

පුද්ගලයන් තිදෙනෙකුගේ DNA අණු යොදා ගනිමින් නව ක්‍රමවේදයක් ඔස්සේ යුක්‍රේනයේ සිදු කරන ලද නල දරු උපතක් සාර්ථක වී තිබෙනවා. කීව් නුවර වෛද්‍යවරුන් විසින් ලොව පළමු වතාවට අත්හදා බලන ලද එම ක්‍රමවේ