ඔබේ දරුවාට නිසි පෝෂණයෙන් යුතු ආහාර වේලක් ලබා දීම මවුපියන් සතු යුතුකමකි. එවිට සදහටම දරුවාව මන්දපෝෂණයෙන් ඈත් කරලිය හැකියි. විශේෂයෙන්ම පාසල් එන දරුවන් සඳහා පෝෂණයෙන් යුත් ආහාර වේලක් මවුපියන්

වකුගඩු බද්ධ කිරීමකදී සැත්කම කෙතරම් සාර්ථකව සිදු කළද එය ප්‍රතික්ෂේප නොවී රැක ගැනීම උදෙසා රෝගියා සතුව විශාල කාර්යභාරයක් පවතී. මූලික වශයෙන්ම රෝගියාට නිර්දේශ කරන ඖෂධ, ගන්නා මාත්‍රාව සේම වෛ

මේ දිනවල වෙළෙඳපොළේ සුලබව දැකිය හැකි පලතුරක් ලෙස රඹුටන් හඳුන්වා දිය හැකිය. වසරේ සෑම දිනකම අපේ ඇස නොගැසෙන පලතුරක් වන මෙය දැක ගත හැකි වනුයේ ජූනි, ජූලි මාසවලදීය. පලතුරක් ලෙස ලොකු කුඩා කා අතරත් ප

ඌන පෝෂණය සහිත බාල දරුවන්ට දිනකට බිත්තරය මගින් කැවීමෙන් වයසට සරිලන උසක් ලබාදිය හැකි බව හයමාසයක් තිස්සේ සිදු කරන ලද අධ්‍යනයකින් හෙළිවී ඇත. මෘදු හෝ බාගයට තම්බන ලද එසේත් නැත්නම් බදින ලද 'ඔම්

නිදන කාමරය තුළ රූපවාහිනියක් පැවතීම ළමුන්ගේ ශරීරය තරබාරුවීමට හේතුවිය හැකි බව නවතම පර්යේෂණයකින් සනාථවී තිබේ. මෙම පර්යේෂණ අධ්‍යයනය සිදු කරනු ලැබ ඇත්තේ බ්‍රිතාන්‍යයේ යූසීඑල් විශ්ව විද්&zw

විෂබීජ සහ බෝ වෙන රෝග වැලැකීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු මගින් හේතුවේ. මෙහිදී අප දැඩි අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණක් වන්නේ අත් පිරිසිඳුව තබාගැනී‍ම කෙරෙහිය. එහිදී විශේෂයෙන් පහත සදහන් අවස්ථාවන

දුම්පානය හේතුවෙන් නූපන් දරුවාගේ අක්මාවට හානි සිදුවන බව නවතම පියවි සෛල (stem cell) පර්යේෂණයකින් තහවුරු වී ඇත. රසායන ද්‍රව්‍ය බොහොමයක මිශ්‍රණයක් දුම්වැටියක පවතින අතර ඒවා මව්කුස සිටින දරුවාගේ

මත්පැන් පානයට හුරු කාන්තාවන්ට පියයුරු පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම ඉහළ බව නවතම පර්යේෂණයකින් තවදුරටත් සනාථ වෙයි. පිළිකා පර්යේෂණ සඳහාවන ලෝක අරමුදල නිකුත්කළ වාර්තාවේ සඳහන් වන්නේ දිනකට වයින් වීද

කිසිඳු රෝගයක් මතුපිටින් නිරීක්ෂණය කොට තහවුරු කිරීම නිවැරැදි පිළිවෙත නොවෙයි. රෝගීන් ඖෂධ පවා ලබා ගත යුත්තේ වෛද්‍ය නිර්දේශයට යටත්ව විය යුතු අතර රෝගය නිශ්චිතවම අනාවරණය කර ගැනීමෙනි. වකුගඩු ර

මවු කිරෙන් පෝෂණය වන බිළිඳාට මාස  හතරක් පිරුණු පසු ඝන ආහාර හුරු කරවීම කළ යුතුය. එසේ ඝන ආහාර ලබාදීමේදී දරුවාට ආරක්ෂිතව ආහාර ලබා දීම කළ යුතුවේ. එහි දී අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයකි. ඒවා පහ

රස්නය වැඩි කාලවලදී පිපාසය නිවා ගනු වස් පැණි කොමඩු කා අතරත් ජනප්‍රිය පලතුරකි.  ඒවායෙහි විවිධ ප්‍රභේද ඇති අතර තිත්ත රසැති, පැණි රසැති මෙන්ම සුළු ඇඹුල් ගතියෙන් යුත් ආදී ලෙස දක්නට ලැබේ. ගෙඩි

ආහාර කැබලි සිරවීමෙන් කුඩා දරුවන් මියගිය දරුවන් ගණනාවක් පිළිබඳව පසුගිය දිනවල අසන්නට ලැබිණි. දරුවෙකුගේ උගුරේ යමක් සිරවුවහොත් දියයුතු ප්‍රථමාධාර සම්බන්ධයෙන් එලෙස මියයන දරුවන්ගේ ජීවිත ර

අපේ වකුගඩු යම් හෙයකින් අකර්මණ්‍ය වුව හොත් ශරීරයේ සමතුලිතතාවට බරපතළ ප්‍රශ්නයක් එල්ල වේ. එමෙන්ම රෝගියාටද විවිධ අපහසුතා ඇතිවේ. එවන් විටෙකදී වකුගඩු මගින් කෙරෙන කාර්යය යන්ත්‍රයක් ආධාරයෙන්

ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි ප්‍රති ප්‍රදාහ වේදනා නාශක (anti-inflammatory painkillers) ඉහළ මාත්‍රාවකින් ලබාගැනීමෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැකි බවට නව අධ්‍යයන වාර්තාවක් අනතුරු අඟවයි. එක්සත් රාජධානිය , කැනඩාව සහ පින්ලන්

ක්‍රිස්පි රසැති එළවළුවක් ලෙස ප්‍රසිද්ධ කැරට් පිසූ ආහාරයක් ලෙසත් සලාදයක් වශයෙනුත් කෑමට එක්කර ගත හැකිය. කැරට් අල මෙන්ම පත්‍රද ආහාරයට ගත හැකිය. රසවත් පානයක් මෙන්ම කේක්, සෝස්, පලතුරක්. තම්බා

සිරුර අභ්‍යන්තරයට ජලයෙන් ලැබිය යුතු නිසි පෝෂණය නොලැබීමෙන් බොහෝ ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවලට හානි පැමිණේ. එම තත්ත්වය වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වයට බාධා ගෙනදීමට තරම්ද ප්‍රබල වේ. අපි සුලබව අසා ඇති පර

ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමේදී යොදන රසායනික පොහොර අපේ සිරුරට කිසිසේත්ම සුදුසු නොවේ. ආහාර කල්තබා ගැනීමට මෙන්ම වෙළෙඳපොළ වෙත ක්‍රමවත්ව ඉදිරිපත් කිරීම සඳහාද විවිධ කෘෂි රසායනික ද්‍රව්‍ය ඊට එකතු

පෙරිටෝනියල් ඩයලිසිස් ක්‍රමය භාවිතයේදී නිවැරැදි වෛද්‍ය උපදෙස් මත ක්‍රමානුකූලව සහ නිසි පුහුණුවකින් අනතුරුව කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. කිසිදු විස බීජයක් උදර කුහරය අභ්‍යන්තරයට ඇතුළු නොවන

වකුගඩු රෝගය කල්යත්ම උත්සන්න  වීමෙන් රෝගී පුද්ගලයා මුහුණපාන ප්‍රධාන ගැටලු රැසකි. ඒ අතරින් රෝගී පුද්ගලයාගේ වකුගඩුවෙන් නියමිත ආකාරයට අපද්‍රව්‍ය ඉවත් නොවීම හේතුවෙන් මුත්‍ර නිපදවෙන ප්&z

අපි ගියවර සිරුරේ විස තැම්පත් වන ආකාරයත්, විස හර‍‍ණය සඳහා සුදුසු එළවළු වර්ග පිළිබඳවත් කතා බහ කළෙමු. අද අපි බලාපොරොත්තු වන්නේ විස නසන පලතුරු වර්ග මොනවාද සහ ඒවායෙහි අන්තර්ගත ගුණ පිළිබඳවත් ද

දිගු කාලීනව පවතින කොඳු ඇට පෙළේ වේදනා සඳහා නිසි ප්‍රතිකර්මයක් නොලදහොත් ඒවා පසුකාලයේදී තම දෙපාවලට, දෙඅත් සහ උකුළේ අමාරු සඳහා හේතුකාරක වෙයි. මෙහි අන්තර්ගතය වනුයේ එවන් රෝ‍ග රැසක්ම කිසිඳු අත

අප මීට ප්‍රථම වකුගඩු රෝග පිළිබඳවත්, ඒ සඳහා බලපාන හේතු සාධක පිළිබඳවත් කතා කළෙමු. අද අප මෙම ලිපියෙන් කතා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ තීව්‍ර වකුගඩු අකරණිය සඳහා ඇති ප්‍රතිකාරත්, වළක්වා ගැනීම සම

අප ගන්නා ආහාර , එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම්, බේත් හේත්, දේශගුණික වෙනස්වීම් නිසා දිගින් දිගටම ශරීරයේ විස තැම්පත් වේ. ඊට නිසි පියවර නොගැනීම නිසා සිරුරේ නිධන්ගතව ඇති විස ප්‍රතිශතය ඉහළ යයි. විශේෂය

වර්තමානයේ සුලබ මාතෘකාවක් වන වකුගඩු රෝගය කාලීන සහ තීව්‍ර වකුගඩු අකරණිය ලෙස කොටස් 02කි.   කාලීන වකුගඩු අකරණිය යනු දිගු කාලයක් පුරාවට වකුගඩුවේ ඇතිවන ස්ථිර වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන තත්ත්වයයි. ඇතැ