දශක හතක් තිස්සේ පැවැති වාද විවාදවලින් පසු, ජාත්‍යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනය (IDF) විසින් පස්වන වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 5 Diabetes) නිල වශයෙන් පිළිගෙන ඇත. මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් බලපාන්නේ මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන,

අප කවුරුත් කැමති ලෙඩ රෝගවලින් තොරව වැඩි කාලයක් ජීවත් වීමටය. මෑතක් වනතුරු ම විද්‍යාඥයන් විශ්වාස කළේ, ආයුෂ වැඩි කර ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය සිරුරට ලැබෙන කැලරි ප්‍රමාණය සීමා කිරීම බවය. එනම්, ප

පැණිරස කන්න අකමැති කවුරුද? පැණිරස එසේත් නැතිනම් අධික සීනි දත් නරක් කරයි. මෙය අප කුා කාලයේ පටන් දන්නා දෙයකි. දත් නරක් වෙනවා යැයි කියන්නේ, සීනි අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම හේතුවෙන්, දත් කුහර ඇතිවීමය.

බෝ නොවන රෝග, පිළිකා ආදිය වයස් භේදයකින් තොරව අද සමාජයේ බහුලය. මේ රෝගී තත්ත්වයන් බොහොමයකට හේතුව අපගේ ආහාර රටාව බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඒත් අප උදේ අවදි වූ වේලාවේ පටන් ආහාර ගැනීම කළ යුතුමද? වේල

ජපානය ආසියාවට අයත් දූපත් රාජ්‍යයකි. ජපානයේ පාලක පක්ෂය ලෙස කටයුතු කරන්නේ ජිමින්ටෝ හෙවත් ලිබරල් ඩිමොක්‍රටික් පක්ෂයයි. 1955 වසරේ දී පිහිටුවූ මෙම හෙවත් ලිබරල් ඩිමොක්‍රටික් පක්ෂය, ගතානුගතික ස

අප කවුරු කවුරුත් ඇඟපත සෝදා හෝ ස්නානය කර හෝ පිරිසුදු වී, සිරුර පිසින්නේ අප එකිනෙකාට වෙන් වූ තමන්ගේම කියා තුවායකිනි. විද්‍යාඥයන්ට අනුව නම්, ඔබ භාවිත කරන මේ තුවාය, ඔබේ නිවසේ වැසිකිළියට වඩා අපි

එදිනෙදා ජීවිතය නිසා ඔබ සිටින්නේ විඩාබරවද? ඒ විඩාව නිසා ඔබ හෙම්බත් වී සිටිනවාද? 21 වැනි සියවසේ කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන අප කවුරු කවුරුත් හෙම්බත් නොවී කොහොමද? අපේ ජීවිත, අපේ රැකියා ඉතාමත් සංක

රුසියන් විද්‍යාඥයන් නිර්මාණය කළ, පිළිකා නසන එන්න ගැන පුවත ඔබට මතකද? එන්ටරෝමික්ස් නමැති එම එන්නත සම්බන්ධයෙන් සුබවාදී අදහස් සමාජ මාධ්‍ය හරහා පවා හුවමාරු විය. රුසියන් විද්‍යාඥයෝ, 'කොවිඩ්

හෘදයාබාධ සහ ආඝාත වළක්වා ගැනීමට වෛද්‍යවරුන් බහුලව නිර්දේශ කරන්නේ ඇස්ප්‍රින්ය. ඇස්ප්‍රින් යනු දිවි රකින ඖෂධයකි. ඒත් දැන්, ඇස්පිරින්වලටත් වඩා උසස් ඖෂධයක් සොයාගෙන ඇති බවත්, මෙය වෛද්‍ය ලෝක

බිඳෙන අස්ථි ඇලවිය හැකි සුවිශේෂී මැලියම් විශේෂයක් නිපදවීමට චීන විද්‍යාඥයෝ පිරිසක් සමත් වී සිටිති. මෙම මැලියම් වර්ගය භාවිතයට ගනිමින් මිනිත්තු 3 ක් වැනි කෙටි කාලයකදී බිඳෙන අස්ථි ඇලවිය හැකි

ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් හැකිතාක් අවම කළ යුතුයි යන්න පොදු පිළිගැනීමය. එසේ වුවත්, ෆූඩ් කොන්සම්ප්ෂන් ඇන්ඩ් ඇනැලසිස් (Food Composition and Analysis) සඟරාවේ පළවන නවතම පර්යේෂණ වාර්තාවකට අනුව, ප්ලාස්ටික් බෝතල්වලට ස

ළඟ පෙනීම දුර්වල වීම වෛද්‍යවරුන් හඳුන්වන්නේ ප්‍රෙස්බියෝපියා presbyopia යන නමිනි. 40 ඇඳිරිය ලබද්දී වැඩිහිටියන්ටත්, 40 ඇඳිරියට පෙර තරුණ තරුණියන්ටත් ළඟ පෙනීමේ ගැටලු මතුවෙයි. එම ගැටලු මඟ හරවා ගැනීමට

මෑත වසරවල වඩාත්ම වැදගත් ප්‍රවණතාවයන්ගෙන් එකක් වන්නේ ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය තුළ අධ්‍යාපනයේ පිබිදීමයි. මෙම ප්‍රවේශය මගින් සියලුම සිසුන්ගේ ස්ත්‍රී පුරුෂ අනන්‍යතා හඳුනාගෙන ඒවාට ගරු ක

ටැටූ කලාවකි. ටැටූ එසේත් නැතිනම් පච්ච කොට ගැනීමට පෙර බොහෝ දෙනකු ඒ ගැන දෙවරක් සිතයි. ඒත් බොහෝ දෙනා නොසිතන කරුණක් ඇත. ඒ, පච්චයක් කොටා ගැනී සෞඛ්‍යයට කුමන ආකාරයේ බලපෑමක් ඇති කරාවි ද නැද්ද යන්නය. ප

හිසකෙස් ගැලවී යෑමෙන් පීඩා විඳින මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවට බලාපොරොත්තුවක් ලබා දිය හැකි පුදුම සහගත ප්‍රතිකර්මයක් සොයා ගැනීමට විද්‍යාඥයින් සමත් වී ඇත. මෙම ප්‍රතිකර්මයට පෙති හෝ ක්‍රීම් වර

ලෙඩ නොවී ඉන්න නම්; දිනපතා ඇපල් ගෙඩියක් ගන්න. (Eat an apple a day; keeps the doctor away) මේ බටහිර වැසියන් අතරේ පවතින කියමනකි. ඇපල් යනු විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකවලින් පිරුණු පෝෂණ ගුණයෙන් ඉහළ පලතුරක

දරුවාගේ කායික සහ මානසික වර්ධනය සඳහා ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලදී දෙමාපියන්ගේ මෙන්ම රැකබලාගන්නන්ගේ ද ධනාත්මක ප්‍රතිචාර අවශ්‍ය වනවා. දරුවන් වෙත එවැනි ධනාත්මක ප්‍රතිචාර දැක්වීම ඔවුන්ගේ වගකීම

මානසික ආතතිය මිනිසාට ඇතිවන ස්වභාවික හැඟීමකි. මානසික ආතතිය අප සියල්ලන්ටම පොදු වූ දෙයකි. ආතතියෙන් තොරව ජීවත් වීම බොහෝවිට අසීරු වන්නේ, අප දැනුවත්ව මෙන්ම නොදැනුවත්වම ආතතියට මුල්වන විවිධ දේ ව

ඔබ සයිනස් හෙවත් කෝටරක ආසාදනවලින් පිඩා විඳින කෙනෙක්ද? පීනස වැනි ආසාත්මික තත්වයන් යටතේ ඇති වන මේ ආසාදනවලට බෙහෙත් බීලා එපා වෙලාද? අත් බෙහෙත් කරලා ඇති වෙලාද? මේ සුබ ආරංචිය ඔබටය. දැන්, කෝටරක ආසාද

ඩී.එන්.ඒ. යනු සිරුරේ සෛල ඇතුළේ ඇති පුංචිම පුංචි තොරතුරු ගබඩාවකි. සිරුර සැකසිය යුතු ආකාරය, සිරුර පවත්වාගෙන යන ආකාරය සහ ගති ලක්ෂණ ආදිය අඩංගු ජීව විද්‍යාත්මක සැලැස්ම මෙයයි. සිරුර සැකසෙන පුංචි

  මෙම පස්වැනි ගණයේ දියවැඩියාව, ස්වයං ප්‍රතිශක්ති ගැටලු හෝ ජීවන රටාව ආශ්‍රිත හේතු නිසා හෝ ඇතිවන්නක් නොවීම විශේෂත්වයකි. පස්වැනි ගණයේ (Type 5) දියවැඩියා තත්ත්වය වර්ධනය වෙන්නේ, ළමා වියේදී ඇතිව

සතුටෙන් සහ ප්‍රීතියෙන් සිටීම මානසික මෙන්ම කායික සුවයට හේතුවක් බව අපේ පිළිගැනීමය. එසේ වුවත්, මොන දේත් ඕනෑවට වඩා ඕනෑ නැහැ කියන කතාව සනාථ කරමින්, අනවශ්‍ය සතුට හදවතට ඔරොත්තු නොදෙන බව බටහිර

මේ වනවිට අප රටෙන් සහ ලොව නන්දෙසින් හමුවී ඇති NB.1.8.1 වයිරසය,  COVID-19 වයිරසයේ නව උප ප්‍රභේදයයි. මෙය ‘ඔමික්‍රෝන්’ කොරෝනා වයිරස ප්‍රභේදයේ, JN.1 කාණ්ඩයේ XDV.1.5.1 නමැති ප්‍රභේදයෙන් බිහිවූවකි. වෙනත් වචන

අවුරුදු දහයක් වයසැති කුඩා දැරුවකුගේ සිරුරින් පටිපණුවකු සොයා ගැනීමට වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනයේ පරපෝෂිත අංශය සමත් විය. සෙන්ටි මීටර් 70 ක් දිග මෙම පටිපණුවා, මෙරටින් හමුවුණු දිගින් වැඩිම පටිපණුවා