චීනයෙන් ආරම්භ වුණු ‘කෝවිඞ් 19’ හෙවත් නව කොරෝනා වයිරසය අද මුළුලොවම කැලඹීමට සමත් වී ඇත. වයිරසය හේතුවෙන්, ගෝලීය වසංගත තත්ත්වයක් ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය පියවර ගෙන ඇත. කොරෝ

ස්ත්‍රී පුරුෂභාවය කුමක් වුවද කායිකව මෙන්ම මානසික පීඩාවිදින රෝගී තත්ත්වයකි කුරුලෑ. නව යොවුන්විය ආරම්භයත් සමඟ ශරීරයේ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්වීම කුරුලෑ ඇතිවීමට ප්‍රධානම හේතුවකි. කෙසේ නමුත් ඕ

ශ්වසන රෝග ගණයට අයත්වන කැස්ස පෙනහළු ආශ්‍රිතව ඇතිවන රෝගී තත්ත්වයකි. ආහාර විහරණයන් වෙනස්වීම කාලගුණික දේශගුණික විපර්යාසයන් අවේලාවේ ස්නානය ශීත කෑම පරිභෝජනය පින්න වැදීම දුම සහ දූහුවිලි තත

නොමළ ගෙයකින් අබ මිටක් සොයා යෑම අසීරු වන්නාසේ, තම ජීවිත කාලයපුරාවට හිසරදය සෑදී නැති අයෙකු සොයා ගැනීමට බැරි තරම්ය. ඒ තරමටම සුලභව දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්ත්වයකි හිසරදය‍. ආයූර්වේදීය ඉගැන්වීම් වල

චීනයේ හුබෙයි පළාතේ වූහාන් නගරයෙන් ව්‍යාප්ත වීමට පටන් ගත් කොරෝනා වයිරසයෙන් ශ්‍රී ලංකාවට බලපෑම් සිදුවේය යන්න මේ දිනවල පුවත්පත්වල ප්‍රධානතම සිරස්තලයක් බවට පත්ව තිබේ. මෙරට බලධාරීන් ‘ශ්&zwj

අපගේ සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය තීරණය වන්නේ අප දන්නා දේවල්වලින්ද? එසේ නොවේ නම් අප සිදු කරන හෝ නොකරන දේවලින්ද යන ප‍්‍රශ්නය ඔබෙන් ඇසුවොත් ඒ සඳහා ලබා දෙන පිළිතුර කුමක්ද? සෑම විටම අපේ ජීවිතවල

රැකියා ස්ථානයේ දී කවුරුන් හෝ පැවසූ දෙයක් නිසා ඔබේ සිත සතුටට හෝ රිදවීමකට පත්වූ අවස්ථාවක් මතකයට නඟා ගැනීමට හැකිද? වචනයකට එලෙසින් අපේ සිතිවිලිවලට බලපෑම් කිරීමට නම් එම වචන තුළ කෙතරම් නම් බලය

  අප එකිනෙකා කරන රැකියා කෙතරම් එකිනෙකට වෙනස් වුවත් රැකියාව ගැන අප කා හටත් ඇත්තේ එකම බලාපොරොත්තුවකි. එනම් එහි ඉදිරි දියුණුවක් අත්කර ගනිමින් වඩාත් සාර්ථකත්වයට පත් වීමයි. මේ සඳහා විශාලතම ශ

ජංගම දුරකථනය, ටැබ් හා ලැප්ටොප් ඇතුළු පරිගණක නිසා අපට ඇති වාසි හා එහි වැදගත්කම කියා නිමකල නොහැකි තරම්ය. නමුත් මේ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංග භාවිතය නිසාම ඇතිවූ බව පිළිගැනෙන සෞඛ්‍යමය, පාරිසරික, ආර

මහලුවිය එළැඹීම, නැතහොත් වියපත්වීම යනු දුර්වලවීම හෝ හැකියාවන්ගෙන් තොරවීම නොවේ. බොහෝදෙනකු සිතා සිටින්නේ වියපත්වීම යනු සිරුරින් මනසින් දුර්වල රෝගියෙකු බිහිවීමට මග විවෘතවීමක් ලෙසය. එහෙයින

වරදකට දක්වන ප‍්‍රතිචාරය අනුව ගැටුම් නිර්මාණය වෙන්න පුළුවන් රැකියාව යනු ජීවිතයේ සෑම දේම තීරණය කරන තීරණාත්මකම සාධකයයි. එබැවින් රැුකියාව තුළ ගැටලූ ඇති කරවන අපගේ හැසිරීම් හඳුනාගෙන ඒවා අව

හදවත් රෝග පසුකාලීනව මානසික සෞඛ්‍ය කෙරෙහි දීර්ඝකාලීනව බලපෑම් කරන බව නවතම අධ්‍යයනයකින් අනාවරණය වී ඇත. ‘ඇමෙරිකන් කොලේජ් ඔෆ් කාඩියෝලොජි’ ජර්නලයේ නව සොයාගැනීම් සහිත එම අධ්‍යයනයේ ප්‍ර

    මනස ලිහිල් කරන ශ්වසන අභ්‍යාස   ජීවිතයේ බොහෝ වටිනා අවස්ථා නිර්මාණය කරන්නේ අපේ ආර්ථිකයයි. ආර්ථිකය ගොඩනඟන්නේ රැුකියාවයි. මේ නිසා අකමැත්තෙන් වුව රැුකියාව වෙනුවෙන් බොහෝ කැප කිරීම් ක

එළවළු පළතුරු පමණක් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයන්ට හෘදයාබාධ ඇති වීමේ අවදානම අඩු බවත් ආඝාතය ඇති වීමේ වැඩි ඉඩ කඩක් පවතින බවත් නවතම අධ්‍යයනයකින් අනාවරණය වී තිබේ. මස් මාළු ආහාරයට ගන්නා පුද්ගලයන් හා සැ

එදිනෙදා ජීවිතය තුළ මිනිසා අත්විඳින ගැටලූ අතර මානසික ආතතිය නම් ගැටලූව ඉදිරියෙන්ම පවතී. මිනිසාට වැලඳෙන කායික, මානසික රෝගවලට සියයට අසූවක් පමණම හේතු වන්නේ මානසික ආතතියම බව පිළිගත් මතයයි. විශ

බොලිවුඞ් නිළි ආලියා බාත් පුවත් මවන්න සුරූපිනියකි. රංගන කටයුතුවලදී පමණක් නොව, රුව රැක ගනිමින් නිරෝගීව සිටින නිළියක ලෙස ඇය සමාජ ජාල මාධ්‍ය ඔස්සේ ජනප්‍රිය චරිතයකි. 26 හැවිරිදි ආලියා මේ වනවි

‘‘දැන් පුංචි පැටියාට වයස සති දෙකකි. ඉපදෙන විට බර කිලෝග‍්‍රෑම් තුනක් තිබුණු දරුපැටියාගේ බර ටිකක් අඩුවෙලා. ඒක ප‍්‍රශ්නයක් නෑ කියලා පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනිය කීවා. ඒත් කොහොමද එහෙම වෙන්

හිසරදයට ගොදුරු නොවූ කිසිවකු මිනිස් සමාජයේ නොසිටිය හැකිය. හිසරදය විවිධ ආකාරයට සෑදෙයි. මෙය බොහෝවිට ඉතාම අපහසුතා ගෙන දෙයි. හිසරදය තිබෙන විට කිසිවකුට එම අපහසුතාවයත් සමග රාජකාරියේ හෝ වෙනත් වැ

කෘත‍්‍රිම ආලේපන භාවිතයෙන් ලබන සුන්දරත්වයට වඩා ස්වාභාවිකව ගෙන දෙන සුන්දරත්වය කාන්තාවකට ආභරණයකි. ඒ ආභරණය පලඳින්නට නම් ඔබ සතුව තිබිය යුතුම දෙයක් වන්නේ නිරෝගීකමයි. ඔබ කෙතරම් සුන්දර වුවත් න

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව මදසරු භාවය හා නිසරු බව යනු ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී යුවළක් උපත් පාලන ක්‍රමයක් භාවිත නොකර වසරක් ඇතුළත ගර්භිණී භාවයට පත් නොවන්නේ නම්, එය මදසරු භාවය එසේත් නැත්නම් නිසර

රාත්‍රී නින්ද සිරුරට අවශ්‍යය. එක දිගම රැය පහන් වන තුරු නිදා ගැනීම ගතසිත නිරෝගී කරයි. බොහෝ දෙනා විවාහකයන් පමණක් නොව තනිකඩයන් ද දිගු නින්දක් නොමැතිවීමෙන් නොයෙක් නොයෙක් පීඩාවලට පත් වන අවස්

නාලිකා රාජපක්ෂ අපේ අතීත මුතුන්මිත්තන් නිරෝගී ජීවිත ගතකළ උදවියයි. උදේ පාන්දරම කොළ කැඳ වීදුරුවක් පානය කරමින් ඔවුහු දවස ඇරඹූහ. නමුත්, අධිරාජ්‍යවාදීන්ට අප ශ්‍රී ලංකාව යටත් වීමත් සමග, උදේ පා

නිරෝගීව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවිය ගත කරන්න ලැබෙනවා නම්, ඊට වඩා දෙයක් නැහැ. නළු නිළියන්ට, විශේෂයෙන් නිළියන්ට නම් එය ඉතා වැදගත්. සෝනම් කපූර්ගේ සිට සාරා අලී ඛාන් දක්වා බොලිවුඞ් සුරූපිනියන්ගේ පැවැ

නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් සේම, වැඩිහිටි වයසේ පසුවන කාන්තාවන් බහුලව මුහුණදෙන තත්ත්වයකි. ‘බ්ලැක් හෙඞ්ස්’ හෙවත් කළු කප මුහුණේ ඇතිවන මෙම තත්ත්වය බරපතල රෝගයක් නොවුවද මුහුණේ සුන්දර බවට හානි