ඔබට අවුරුදු 20 ක වුවත් 60 ක් වුවත් ව්‍යායාම කිරීමට එය බාධාවක් නොවේ. සෞඛ්‍ය වර්ධනය කර ගනිමින් නිරෝගීව සිටින්නට නම්, සාමාන්‍ය ව්‍යායාමවල යෙදෙන අතරතුරේ සතියකට වරක් හෝ සති දෙකකට වරක් හෝ ඇරො

ඔබ බළලුන් සුරතල් කරන්නෙක්ද? එසේනම් ප්‍රවේශම්වන්න.  මන්ද ඔබේ සුරතල් බළලා ඔබේ මාරයා විය හැකි බැවිනි. බළලුන් තුරුලු කර ගැනීමෙන් ඔවුන් නාසයට ළංකර ගැනීමෙන්, ඔවුන් සිප ගැනීමෙන් හා ඔවුන්ගේ සීර

දියවැඩියාව ආයු කාලය අඩුකරයි? පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා තත්ත්වය පුද්ගලයකුගේ ආයූ කාලයෙන් වසර 12ක කාලයක් අඩු කරන බව නව පර්යේෂණයකින් අනාවරණය වී ඇත. මෙම පර්යේෂණයේදී 1997 වසරේ සිට 2010 වසර දක්වා කාලය තුළ

  කෑවොත් ඇපල් මරණය ඈත්වෙයි දිනකට ඇපල් ගෙඩියක් ආහාරයට ගැනීම මරණයට පත්වීමේ අවදානම සියයට 35කින් අඩුවන බව අධ්‍යයනයකින් අනාවරණය වී ඇත. සෑම දිනකදීම ග්‍රෑම් සියයක් බරැති ඇපල් ගෙඩියක් (කුඩා ඇප

  (එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍ය) විශේෂඥ වෛදවරයකුගේ උපදෙස් හා විධිමත් වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් නොකර ආවට ගියාට විටමින් ඩී පෙති පාවිච්චියට නොගන්නැයි වෛද්‍යවරු අනතුරු අඟවති. අබු ඩබිහි බුර්ජීල් රෝ

    (ක්වාලාලාම්පූර්) මැලේසියාවෙන්  සීකා’ වයිරසය ආසාදිත රෝගියකු හමුවුණු බව එරට සෞඛ්‍ය බලධාරීහු ඊයේ (1) අනාවරණය කළහ. මැලේසියාවෙන්ිසීකා’ ආසාදනය වුණු පළමු අවස්ථාව මෙය වෙයි. සීකා’ උණ ව

  හැමවිටම ක්‍රියාශීලීව සිටිය යුතු බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා දෙයකි. ඒත් පැහැදිලිව පෙනෙන දෙයක් නම්, අපට දිනකට වැඩි වේලාවක් වාඩි වී, එසේත් නැතිනම් අසුන් ගෙන සිටීමට සිදුවෙයි. වැඩි වේලාවක් මෙසේ

  ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථන නැතිනම් නූතන පහසුකම්වලින් යුතු ජංගම දුරකථන අපේ වැඩ කටයුතු පහසු කළ ද ඒවා සිරුරේ බර වැඩි කරන බව ඔබ දන්නවාද ? වර්තමානයේ පවතින තාක්ෂණයත් සමඟ පෙර නොවූ විරූ අයුරින් ජාල ගත

  කොන්ද නවාගෙන, කුදු වී දීර්ඝ වේලාවක් එක දිගට පරිගණක ලැප්ටොප් යන්ත්‍රයක් හෝ ටැබ්ලට් උපකරණයක් පරිහරණය කිරීම කුඩා දරුවන්ටත් යෞවන යෞවනියන්ටත් කොන්දේ අමාරු ඇති කිරීමට හේතුවක් වෙයි. ලැප්ටො