• 2017-02-22 00:00:00
  • ඇමෙරිකා ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.149.80 , විකුණුම් මිල රු.153.56
  • බි‍්‍රතාන්‍යය පවුම ගැනුම් මිල රු.186.51 , විකුණුම් මිල රු.192.86
  • යුරෝ යුරෝපය ගැනුම් මිල රු.157.02 , විකුණුම් මිල රු.163.02
  • ස්වීස් ප‍්‍රෑන්ක් ගැනුම් මිල රු.147.56 , විකුණුම් මිල රු.153.44
  • කැනඩා ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.113.47 , විකුණුම් මිල රු.117.94
  • ඔස්ට්‍රේලියා ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.114.17 , විකුණුම් මිල රු.119.24
  • සිංගප්පූරු ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.105.14 , විකුණුම් මිල රු.108.99
  • ජපානය යෙන් ගැනුම් මිල රු.1.3141 , විකුණුම් මිල රු.1.3616

මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරීත්වය වඩවන ජලය

මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරීත්වය වර්ධනයට සේම ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා ජලය ඉතාමත් වටිනා කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව ඔබ දන්නවාද? දිනකට පිරිසුදු පානීය ජලය අවශ්‍යතාවෙන් අප කෙතරම් ප්‍රමාණයක්

Read more

පෙණහලු ලෙඩ නොකර මේ ආහාර ඔබත් ගන්න

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන අප ගන්නා ආහාර සෘජුවේම පෙණහලු කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. ඒවා වක්‍රාකාරයෙන් ශරීරයේ විස හරණය සහ පෝෂණය යන කාරණා 02 මත බලපැවැත්වේ. ඉතා ගණ මේදය සහිත ආහාර ගැනීමෙන් පිළිකා ර

Read more

මුරුංගාවල ඔසු ගුණය ගැන ඔබ දන්නවාද

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන ඉතා ඉක්මනින් මෙන්ම හොඳින් වැඩෙන මුරුංගා කොළ  ඇතුළු සියලුම කොටස් ආහාරයට එකතු කර ගත හැකිය. මුරුංගා ගහේ කොළ ජලයේ ඇති විස බීජ නැසීමටත්, ජලය පිරිසුදු කාරකයක් ලෙසට

Read more

ගර්භණී මවුවරු කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දෑ

කාන්තාවකට  මවු පදවිය දරන කාලය තරම් ජීවිතයේ තවත් වැදගත් කාලයක් නොමැති තරම්ය. හැම මවකගේම,පියෙකුගේම පැතුම නිරෝගි දරු සම්පතකි. මවකට තම ආදරණීය සිඟිත්තාගේ ආරක්ෂාව උදෙසා ගර්භණී සමයේදී ආරක්ෂා ව

Read more

පෙණහලු ආරක්ෂා කර ගන්නේ කොහොමද?

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි. අපේ සිරුරේ ඇති ඉන්ද්‍රිය අතුරින් පෙණහලුවලට හිමි වන්නේ සුවිශේෂී වැදගත්කමකි. කුමන ඉන්ද්‍රියක් නිසියාකාරව වැඩ කළත් හොඳ පෙණහලු යුගළක් නැත්නම්

Read more

මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය ඖෂධය නින්දයි

දිනකට ප්‍රමාණවත් ලෙස නින්ද නොලැබීම හේතුවෙන් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තීකරණ ක්‍රියාවලිය දුර්වල වන බවට නවතම පරීක්ෂණයකින් හෙළිවී තිබෙනවා. ඇමෙරිකාවේ වොෂින්ටන් විශ්වවිද්‍යාලයේ සෞඛ්‍ය විද්‍ය

Read more

පුද්ගලයින් තිදෙනෙකු ගෙන්ගේ ජාන යොදා කළ යුක්රේන දරු උපත !

පුද්ගලයන් තිදෙනෙකුගේ DNA අණු යොදා ගනිමින් නව ක්‍රමවේදයක් ඔස්සේ යුක්‍රේනයේ සිදු කරන ලද නල දරු උපතක් සාර්ථක වී තිබෙනවා. කීව් නුවර වෛද්‍යවරුන් විසින් ලොව පළමු වතාවට අත්හදා බලන ලද එම ක්‍රමවේ

Read more

පාන් ටෝස්ට් කරන්නේ බලාගෙනයි !

පමණට වඩා කර කරන ලද පාන් ටෝස්ට් මෙන්ම පමණට වඩා බැදුනු අර්තාපල් සහ අල පෙති ආහාරයට ගැනීමෙන් පිළිකා හට ගැනීමේ අවදානම ඉහළ යා හැකි බවට බ්‍රිතාන්‍ය විද්‍යාඥයෝ අනතුරු අඟවති.  බ්‍රිතාන්‍ය ආණ්

Read more

නටෙල්ලා පිළිකා කාරකයක් දැයි සැකයක්?

ලොවපුරා බාල මහලු කොයිකා අතරත්  අතිශය ජනප්‍රිය චොක්ලට් මුසු තැවරුමක් වන නටෙල්ලා වල පිළිකා කාරක තිබෙන බව සඳහන් කරමින් පසුගිය සතිය පුරා විවිධ අදහස් අන්තර් ජාලය ඔස්සේ වාර්තා විණි.මේ අතර එහි

Read more

ඔබත් සුදුවෙන්න මහන්සි වෙන කෙනෙක්ද ?

ඔබත් කළුයි,  එහෙමත් නැත්නම් සුදු මදි කියල දුකෙන් ඉන්න කෙනෙක් ද? එහෙම නැත්නම් සුදුවෙන්න සෑහෙන්න මහන්සි වෙන කෙනෙක් ද? මේ විස්තර ඔයාලටයි. 01.  උපතින් ම තලෙලු ද? එහෙනම් සුදු වෙන එක ලේසි නෑ අපේ  

Read more

කටාර් හි විදෙස් ශ්‍රමිකයන්ට වෛද්‍ය පරීක්ෂණ

කටාර් හි සේවයේ  නියුතු විදෙස් ශ්‍රමිකයන් සියලු දෙනා ඉතා ඉක්මණින් වකුගඩු පරීක්ෂාවන්ට ලක්කිරීමට එරට වෛද්‍ය කොමිසම තීරණය කර ඇත.  මෙම වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලින් අසමත් වන සියලු විදේශිකයින්ට එර

Read more

සිරුරකට හිසක් බද්ධ කිරීමට යයි

බී.බී.සී ඇසුරෙනි...... මිනිස් හිසක් බද්ධ කිරීමේ ලොව ප්‍රථම සැත්කම 2017 දෙසැම්බර් මාසයේ දී සිදු කිරීමට වෛද්‍යවරුන් කණ්ඩායමක් විසින් සැලසුම් කර ඇති බව වාර්තා වේ. එහි දී වෙනත් ශරීරයකට සම්පූර්ණ මි

Read more

පිපිඤ්ඤාවල ගුණ

  ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි වැලක් ආකාරයට ගස්වල එතෙන පිපිඤ්ඤා ශාකය ඉතාම හොඳ ගුණාත්මක තත්ත්වයෙන් අනූන එළවළුවකි. එය ස්ලයිසින්ග්, පික්ලින්ග්,බර්ක්ලෙස් ලෙස වර්ග 03කි. දකුණු

Read more

නිරෝගිමත් හදවතක් සඳහා හොඳ ආහාර පාන

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන කිසිම පුද්ගලයෙක් රෝගී වීමට කැමති නැත. සියල්ලන්ගේම පැතුම නිරෝගිමත් සෞඛ්‍යයකි. නිරෝගිමත් සෞඛ්‍යයක් යනු වැඩි ආයුෂ ප්‍රමාණයක් භුක්ති විඳීමට ලැබෙන ජීවිත භාග්&

Read more

ඔෟෂධීය ගුණයෙන් සපිරි විනාකිරි

  ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන විස්තර කරයි ආහාර කල්තබා ගැනීමට යොදා ගන්නා විනාකිරි ඔසු ගුණෙන් පොහොසත් බව ඔබ දන්නවාද? එහි අන්තර්ගත ගුණය ගැන කතා කිරීමේදී එදිනෙදා ආහාරවලටද එකතු කර ගත හැකිය.

Read more

සිසේරියන් දරු උපත් මිනිස් පරිණාමයට බලපැමක්

දරු ප්‍රසූතියේදී සිසේරියන් සැත්කම් වෙත වැඩි වශයෙන් යොමුවීම නිසා අනාගතයේදී මනුෂ්‍ය පරිනාමයට දැඩි බලපෑමක් සිදුවිය හැකි බවට විද්‍යාඥයෝ අනතුරු අඟවා තිබේ. බොහෝ මවුවරුන්ගේ උකුල් ප්‍රදේශ

Read more

කොලෙස්ට්‍රෝල් අඩුකරන පිලිකා සෛල මඩින ලූනු

  ආචාර්ය-චන්දිමා විජේගුණවර්ධන     ලොව වඩාත්ම භාවිතයට ගැනෙන එළවළුව ලෙස ලූනු හඳුන්වා දිය හැකිය. ලූනු වර්ග කිහිපයක්ම ඇති අතර වැඩිපුර වගා කෙරෙන්නේ බල්බ් නැමැති ලූනු වර්ගයයි. ඒවා බොහෝ පිරි

Read more

ඔබ ජලය පානය කළ යුත්තේ ඇයි

          සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ බෝ නොවන රෝග ඒකකයේ ප්‍රජා වෛද්‍ය විශේෂඥ ශාන්ති ගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි   අප ශරීරයේ සියයට 70ක් ඇත්තේ ජලයයි. ශරීරය තුළ සිදුවන විවිධ ක්‍රියාවලි ස

Read more

හෘදයාබාධයක් හඳුනා ගන්නේ කොහොමද

  ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි   ශරීරයේ ඉතා වැඩි වැඩ කොටසක් කරන හදවත නිරෝගීව තබා ගැනීම යහපත් සෞඛ්‍යයකට මංපෙත් විවර කිරීමකි. ශරීරය තුළ හෘදයේ ක්‍රියාකාරීත්වය කිසි විටෙක න

Read more

දියවැඩියාවේ මූලික රෝග ලක්ෂණ

දියවැඩියාව කියන වචනයවත් අහන්න අද හුගදෙනෙක් කැමති නෑ. මිනිස්සු කොච්චර බයද කිව්වොත් දියවැඩියාව තියන පවුලකින් කසාදයක්වත් බදින්නේ නෑ. ඒකට හේතුව වෙලා තියෙන්නේ දියවැඩියාව කියන්නේ ඉතා භයානක ර

Read more

විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර අවශ්‍ය ඇයි කියා දන්නවාද

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි ලෝකයේ සංවර්ධිත රටවල නම් විටමින් ඩී ඌනතාව එතරම් දැකීමට නොහැකිය. වෛද්‍යවරුන් ජනතාව නිතර දැනුම්වත් කිරීම සහ හොඳ ආහාර වේලක් නිරන්තරයෙන් ආහාරයට එ

Read more

විශ්මිත ගුණ දෙන දෙහි යුෂ

දෙහි කිව්වාහම හුග දෙනෙකට මතක් වෙන්නේ සම්බෝල. එහෙමත් නැත්නම් ලුණු මිරිස්. දෙහි ගැන එච්චරම හොද අවබෝධයක් බොහෝ දෙනෙකුට තිබෙන බවක් පෙනෙන්නට නැත. මොකද, පොළට ගියහම දකින දෙයක් තමයි වෙළෙන්දො තමන් ග

Read more

නිර්මාංශවීම ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකරය

                යෞවනවියේ පසුවන දරුවන් අතර පෝෂණ ඌනතා සැලකිය යුතු මට්ටමකින් පවතින බව නොරහසකි. නමුත් සමහර යෞවන යෞවනියන් සමබල ආහාර වේලක් නොගන්නා අවස්ථා තිබේ.         &n

Read more

ආහාර ගැනීමෙන් අනතුරුව නොකළ යුතු දේවල් 07ක්

•              ආහාර ගැනීමෙන් අනතුරුව පළතුරු කෑමෙන් වළකින්න. ඔබ ගන්නා ලද ආහාර අනුව මෙය වෙනස් වේ. නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් අනතුරුව පළතුරු ගැනීමෙන් සිදුවන්නේ යම් යම් ආබාධයන්ට(ආස

Read more