• 2017-01-18 00:00:00
  • ඇමෙරිකා ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.148.09 , විකුණුම් මිල රු.151.84
  • බි‍්‍රතාන්‍යය පවුම ගැනුම් මිල රු.177.75 , විකුණුම් මිල රු.183.89
  • යුරෝ යුරෝපය ගැනුම් මිල රු.156.10 , විකුණුම් මිල රු.162.10
  • ස්වීස් ප‍්‍රෑන්ක් ගැනුම් මිල රු.145.52 , විකුණුම් මිල රු.151.33
  • කැනඩා ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.111.64 , විකුණුම් මිල රු.116.08
  • ඔස්ට්‍රේලියා ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.109.59 , විකුණුම් මිල රු.114.52
  • සිංගප්පූරු ඩොලරය ගැනුම් මිල රු.103.18 , විකුණුම් මිල රු.106.98
  • ජපානය යෙන් ගැනුම් මිල රු.1.2916 , විකුණුම් මිල රු.1.3405

ඔබත් සුදුවෙන්න මහන්සි වෙන කෙනෙක්ද ?

ඔබත් කළුයි,  එහෙමත් නැත්නම් සුදු මදි කියල දුකෙන් ඉන්න කෙනෙක් ද? එහෙම නැත්නම් සුදුවෙන්න සෑහෙන්න මහන්සි වෙන කෙනෙක් ද? මේ විස්තර ඔයාලටයි. 01.  උපතින් ම තලෙලු ද? එහෙනම් සුදු වෙන එක ලේසි නෑ අපේ  

Read more

කටාර් හි විදෙස් ශ්‍රමිකයන්ට වෛද්‍ය පරීක්ෂණ

කටාර් හි සේවයේ  නියුතු විදෙස් ශ්‍රමිකයන් සියලු දෙනා ඉතා ඉක්මණින් වකුගඩු පරීක්ෂාවන්ට ලක්කිරීමට එරට වෛද්‍ය කොමිසම තීරණය කර ඇත.  මෙම වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලින් අසමත් වන සියලු විදේශිකයින්ට එර

Read more

සිරුරකට හිසක් බද්ධ කිරීමට යයි

බී.බී.සී ඇසුරෙනි...... මිනිස් හිසක් බද්ධ කිරීමේ ලොව ප්‍රථම සැත්කම 2017 දෙසැම්බර් මාසයේ දී සිදු කිරීමට වෛද්‍යවරුන් කණ්ඩායමක් විසින් සැලසුම් කර ඇති බව වාර්තා වේ. එහි දී වෙනත් ශරීරයකට සම්පූර්ණ මි

Read more

පිපිඤ්ඤාවල ගුණ

  ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි වැලක් ආකාරයට ගස්වල එතෙන පිපිඤ්ඤා ශාකය ඉතාම හොඳ ගුණාත්මක තත්ත්වයෙන් අනූන එළවළුවකි. එය ස්ලයිසින්ග්, පික්ලින්ග්,බර්ක්ලෙස් ලෙස වර්ග 03කි. දකුණු

Read more

නිරෝගිමත් හදවතක් සඳහා හොඳ ආහාර පාන

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන කිසිම පුද්ගලයෙක් රෝගී වීමට කැමති නැත. සියල්ලන්ගේම පැතුම නිරෝගිමත් සෞඛ්‍යයකි. නිරෝගිමත් සෞඛ්‍යයක් යනු වැඩි ආයුෂ ප්‍රමාණයක් භුක්ති විඳීමට ලැබෙන ජීවිත භාග්&

Read more

ඔෟෂධීය ගුණයෙන් සපිරි විනාකිරි

  ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන විස්තර කරයි ආහාර කල්තබා ගැනීමට යොදා ගන්නා විනාකිරි ඔසු ගුණෙන් පොහොසත් බව ඔබ දන්නවාද? එහි අන්තර්ගත ගුණය ගැන කතා කිරීමේදී එදිනෙදා ආහාරවලටද එකතු කර ගත හැකිය.

Read more

සිසේරියන් දරු උපත් මිනිස් පරිණාමයට බලපැමක්

දරු ප්‍රසූතියේදී සිසේරියන් සැත්කම් වෙත වැඩි වශයෙන් යොමුවීම නිසා අනාගතයේදී මනුෂ්‍ය පරිනාමයට දැඩි බලපෑමක් සිදුවිය හැකි බවට විද්‍යාඥයෝ අනතුරු අඟවා තිබේ. බොහෝ මවුවරුන්ගේ උකුල් ප්‍රදේශ

Read more

කොලෙස්ට්‍රෝල් අඩුකරන පිලිකා සෛල මඩින ලූනු

  ආචාර්ය-චන්දිමා විජේගුණවර්ධන     ලොව වඩාත්ම භාවිතයට ගැනෙන එළවළුව ලෙස ලූනු හඳුන්වා දිය හැකිය. ලූනු වර්ග කිහිපයක්ම ඇති අතර වැඩිපුර වගා කෙරෙන්නේ බල්බ් නැමැති ලූනු වර්ගයයි. ඒවා බොහෝ පිරි

Read more

ඔබ ජලය පානය කළ යුත්තේ ඇයි

          සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ බෝ නොවන රෝග ඒකකයේ ප්‍රජා වෛද්‍ය විශේෂඥ ශාන්ති ගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි   අප ශරීරයේ සියයට 70ක් ඇත්තේ ජලයයි. ශරීරය තුළ සිදුවන විවිධ ක්‍රියාවලි ස

Read more

හෘදයාබාධයක් හඳුනා ගන්නේ කොහොමද

  ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි   ශරීරයේ ඉතා වැඩි වැඩ කොටසක් කරන හදවත නිරෝගීව තබා ගැනීම යහපත් සෞඛ්‍යයකට මංපෙත් විවර කිරීමකි. ශරීරය තුළ හෘදයේ ක්‍රියාකාරීත්වය කිසි විටෙක න

Read more

දියවැඩියාවේ මූලික රෝග ලක්ෂණ

දියවැඩියාව කියන වචනයවත් අහන්න අද හුගදෙනෙක් කැමති නෑ. මිනිස්සු කොච්චර බයද කිව්වොත් දියවැඩියාව තියන පවුලකින් කසාදයක්වත් බදින්නේ නෑ. ඒකට හේතුව වෙලා තියෙන්නේ දියවැඩියාව කියන්නේ ඉතා භයානක ර

Read more

විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර අවශ්‍ය ඇයි කියා දන්නවාද

ආචාර්ය චන්දිමා විජේගුණවර්ධන පැහැදිලි කරයි ලෝකයේ සංවර්ධිත රටවල නම් විටමින් ඩී ඌනතාව එතරම් දැකීමට නොහැකිය. වෛද්‍යවරුන් ජනතාව නිතර දැනුම්වත් කිරීම සහ හොඳ ආහාර වේලක් නිරන්තරයෙන් ආහාරයට එ

Read more

විශ්මිත ගුණ දෙන දෙහි යුෂ

දෙහි කිව්වාහම හුග දෙනෙකට මතක් වෙන්නේ සම්බෝල. එහෙමත් නැත්නම් ලුණු මිරිස්. දෙහි ගැන එච්චරම හොද අවබෝධයක් බොහෝ දෙනෙකුට තිබෙන බවක් පෙනෙන්නට නැත. මොකද, පොළට ගියහම දකින දෙයක් තමයි වෙළෙන්දො තමන් ග

Read more

නිර්මාංශවීම ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකරය

                යෞවනවියේ පසුවන දරුවන් අතර පෝෂණ ඌනතා සැලකිය යුතු මට්ටමකින් පවතින බව නොරහසකි. නමුත් සමහර යෞවන යෞවනියන් සමබල ආහාර වේලක් නොගන්නා අවස්ථා තිබේ.         &n

Read more

ආහාර ගැනීමෙන් අනතුරුව නොකළ යුතු දේවල් 07ක්

•              ආහාර ගැනීමෙන් අනතුරුව පළතුරු කෑමෙන් වළකින්න. ඔබ ගන්නා ලද ආහාර අනුව මෙය වෙනස් වේ. නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් අනතුරුව පළතුරු ගැනීමෙන් සිදුවන්නේ යම් යම් ආබාධයන්ට(ආස

Read more

සීනි කනවානම් මේවාත් දැනගන්න

සීනි, බොහෝ දෙනෙක් ප්‍රියකරන දෙයක්. නමුත් වැඩිපුර සිනි කන්න ගියොත් වෙන දේවල්නම් ඉතාම භායානකයි. ඒක නිසා මේගැන ඔබට හොද අවබෝධයක් තිබිය යුතුය. අද සිටවත් සිනි භාවිතය අවමකරන්න පටන්න ගන්න. සති දෙක

Read more

සමබල ආහාර වේල සකස්විය යුත්තේ කෙසේද

               අප කුමන වයසක පසුවුවද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගතකිරීම සදහා සමබල ආහාරවේලක් ලබාගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය වේ. එබැවින් ඔබ සියලු දේ සැලසුම් කළ යුත්තේ පෝෂණයට මුල් තැනක් ද

Read more

ඔබේ බර උසට සරිලනවාද

සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවි පැවැත්මක් ගත කිරීම සදහා උසට සරිලන බරක් පැවතීම ඉතා වැදගත් වේ. නිසි උස හා බර ඔබේ පෝෂණය හා පෞරුෂය ද  සකේතවත් කරන්නකි. ඔබට උසට සරිලන බරක් පවතින්නේද යන්න පහත ක්‍රමවේදය  අ

Read more

පියයුරු පිළිකා ඖෂධයට බ්‍රිතාන්‍යයේ අනුමැතිය

එක්සත් රාජධානී සෞඛ්‍ය බලධාරීන් විසින් සෞඛ්‍ය පද්ධතිය තුළ පුළුල් වශයෙන් භාවිතා කිරීම සදහා පියයුරු පිලිකා සදහා වු පළමු ඖෂධය අනුමත කරනු ලබයි. එරිබියලන් නැමති ඖෂධය ජාතික සෞඛ්‍ය පද්ධතිය හර

Read more

ලෙඩ ‍රෝග රැසකට අත වනන පැණිබීම

කෝලා වර්ග පානයට බොහෝ අය කැමැත්තක් දක්වන අතර මෙය ශරීරයට හිතකර පුරුද්දක් නම් නොවන බව කිව යුතුය. කෝලා වර්ග නොබොන පුද්ගලයින් හා සාපේක්ෂව බැලීමේදී දිනකට මෙම බීම වර්ගවලින් බෝතලයක්වත් බොන අය අතර

Read more

වකුගඩු වලට හානිවන වැරදි පුරුදු 8ක්

වකුගඩු කියන්නේ අපේ ශරීරයට අත්‍යාවශ්‍ය අවයවයකි. එය නිරෝගීව පවත්වාගෙන යා යුතුය. වකුගඩු මගින් දිනපතා රුධිරය පිරිසිදු කරනු ලබයි. රුධිර පීඩනයට අවශ්‍ය රෝමෝන නිපදවීම, ශරීරයට අවශ්‍ය විද්‍යුත

Read more

ඔබටත් අධි රුධිර පීඩනයද? එසේනම් මෙන්න උපදෙස්

  ලෝකයේ සිදුවන මරණවලින් සියයට 65කටම හේතුවන්නේ බෝ නොවන රෝගයන්ය.. අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, පිළිකා, ආඝාතය (අංශභාගය), ශ්වසන රෝග ආදිය මේ සඳහා උදාහරණ ලෙස දැක්විය හැකිය. මේ බොහොමයකටම හේතු වී ඇත්

Read more

ප්‍රථමාධාර දැනුම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථාවලදී නිවසේදී, පාසලේදී, රැකියාව කරන ස්ථානයේදි එසේ නැතිනම්  පාරේ ගමන් කරනවිට  හදිසි අනතුරු වලට මුහුණදී ඇති, එම අවස්ථාවලදී (අනතුරේ ස්වභාවය අනුව) මුලින්ම ඔබට සිහි

Read more

තරුණ අය ‘ඇන්ටිබයොටික්ස්‘ ගැනීම අවදානමක්

        ඇන්ටිබයොටික්ස්‘ (ප්‍රතිජීවක)  වැඩි වශයෙන් ගන්නා තරුණ දරුවන්ට නව යොවුන් වියේදී පූර්ව දියවැඩියා තත්ත්වයක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇතැයි විද්‍යාඥයෝ පෙන්වාදෙති. ප්‍රතිජීවක ඖෂධව

Read more